Dieta trzynastodniowa

Opublikowany Lis 7 2014 - 4:24pm przez admin

Ten rodzaj diety inaczej zwany będzie dietą kopenhaską, jest to jedna z najskuteczniejszych diet, która w przedziale niespełna dwóch tygodni da możliwość zrzucenia od siedmiu do nawet dwudziestu kilogramów. Jej założenia są jednak bardzo restrykcyjne, odejście od jakiejkolwiek z zasad powoduje, że dieta ta traci cały swój efekt. W jej przypadku będziemy posiadali dokładnie wytyczony jadłospis na cały okres jej trwania, śniadanie opiera się głównie na jednej filiżance kawy, najbardziej pożywnym posiłkiem jest natomiast obiad, kolacja także jest skromna. Jak widać ograniczone są więc drastycznie kalorie, oprócz tego jadłospis dobrany jest tak aby wyraźne poprawić metabolizm i przemianę materii.

Zostaw wiadomość