Podnoszenie ciężarów

Opublikowany Paź 9 2014 - 6:21pm przez admin

Niektórzy mężczyźni pragną przede wszystkim być naprawdę bardzo silni. Właśnie dlatego też, jeśli już mają zadatki, a także sporo samozaparcia to najchętniej zaczynają po prostu podnosić ciężary. Podnoszenie ciężarów nie jest takie trudne jak się może wydawać, jednak ważne jest w tym wszystkim, aby był to trening regularny, a wagi proporcjonalne do naszej siły. Nie można przecież rozpocząć podnoszenia od zbyt dużej wagi, bo nie tylko może nas to bardzo zdołować, a do tego na pewno przemęczymy swoje mięśnie, być może także wcale nie podniesiemy tego ciężaru. Niejednokrotnie mężczyźni, którzy podnoszą ciężary to już zapominają o bożym świecie, gdyż właśnie uważają oni, że tylko te ciężary się liczą i ich sylwetka jest wręcz można powiedzieć, że najważniejsza w tym wszystkim. Tak jednak nie jest, bo trzeba się liczyć z tym, że także ważne jest nasze zdrowie ii nie można się przeforsować. Jeśli zauważymy jakieś negatywne skutki podnoszenia ciężarów to warto by było na tym poprzestać, bo narobimy sobie tylko nieznośnych kontuzji, które niestety bardzo trudno jest potem wyleczyć, a wręcz nawet jest to niemożliwe. No i wiadome jest też, że nie wszyscy faceci, którzy zaczną podnosić ciężary od razu będą mieli sylwetkę Pudziana, bo to przecież nierealne. Tak więc warto jest ćwiczyć bardzo proporcjonalnie i uważać na takie rzeczy, żeby nie narobić sobie tylko przez to wielu problemów. Bo niestety, ale złe ćwiczenia są negatywne dla naszego organizmu.

Zostaw wiadomość