Dieta

Posted on Lis 7 2014 - 3:45pm by admin

Przestrzeganie diety jest wręcz konieczne do tego, aby pozbyć się pewnych zbędnych kilogramów. Nie ma co się użalać nad sobą, ale dieta jest konieczna. Nie mówimy tu o drastycznej diecie, która zupełnie eliminuje mięso i tłuszcze, ale lekkiej diecie, a także pozbyciu się przede wszystkim różnych słodkości,. Słodyczy, no i oczywiście nie jedzeniu po przekroczeniu tej bariery godzinnej, jaką jest właśnie godzina 18.00. często właśnie obżeranie się powoduje nasze tycie ,a więc kontrolowanie tego na pewno przyniesie nam, efekty.