LECZENIE

Opublikowany Paź 6 2014 - 4:50pm przez admin

Zerwać z nałogiem nie jest prosto, najważniejsze jest podjęcie samodzielnej decyzji, musimy sami sobie powiedzieć, że nie będziemy już palić i wytrwale dążyć do tego celu. Nikt inny nie podejmie za nas tej decyzji i nikt za nas nie zmierzy się z tym nałogiem. Jednym osobom łatwiej jest rzucić palenie, inny trudniej. Zależy to od charakteru oraz od tego, jak silny nałóg. Czas palenia nie ma takiego znaczenia, bo ważniejsze jest przywiązanie psychiczne niż fizyczne. W pierwszych dniach po odstawieniu papierosów nie będziemy się czuć najlepiej, bo będzie nam czegoś brakować, ale po miesiącu zapomnimy, że kiedykolwiek paliliśy. By rzucić trzeba mieć motywacje, sami musimy ją wybrać. Ważne by się jej trzymać, możemy to zrobic dla kogoś, ale lepiej będzie jak będziemy to robić dla siebie. Każdy nałogowiec inaczej rozstaje się ze swoim nałogiem, ale każdy potrzebuje troche samotności, by sobie wszystko pomyśleć. Pożegnanie z nałogiem jest ciężke i smutne, dlatego trzeba być wtedy samemu, by móc sobie popłakać, że już nigdy się nie zapali. Osoba, która rzuca palenie musi być pewna swojej decyzji, wtedy będzie jej znacznie łatwiej. Dobrze jeśli zmieni otoczenie, jak będzie przebywać wśród osób niepalących. Po wyjściu z nałogu czujemy ogromną radość, jesteśmy pewniejsi siebie, bo nam się udało. Nawet jeśli w trakcie palenia byliśmy pewni siebie przez to, że mieliśmy papierosa w ustach to teraz już tego nie potrzebujemy. Jesteśmy sobą bez palenia papierosów.

Zostaw wiadomość