Cwiczenia

Posted on Lis 6 2014 - 4:20pm by admin

Istotne jest, by właściwie dbając o kondycje swoich nóg, znaleźć czas choć na chwilę ćwiczeń. W ten sposób nie tylko poprawimy krążenie, sprawimy, że skóra będzie jędrniejsza ale jednocześnie będziemy miały okazję zrzucić zbędne centymetry z ud. Oczywiście w wielu wypadkach nasze chęci kończą się zaraz po pierwszych próbach ćwiczeń. Wtedy szybko stajemy się zniechęcone i szybko zapominamy o dawanych sobie obietnicach. Dlatego przez rozpoczęciem ćwiczeń warto sobie je dokładnie rozplanować. Zdecydować które ćwiczenia będą dla nas najodpowiedniejsze, a następnie w jakich odstępach czasu będziemy intensyfikować każde z ćwiczeń.