Techniki masażu

Opublikowany Paź 31 2015 - 11:19am przez admin

Wyróżnia się wiele sposobów wykonywania masażu ręcznego. Podstawowymi technikami są: głaskanie, rozcieranie, uderzanie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie, wyciskanie, ruchy bierne, wibracja. Każda technika, już opierając się na samej nazwie każdej z nich, wyraźnie przedstawia sobą zupełnie inny komplet ruchów, a jednocześnie należy tutaj zwrócić uwagę na fakt, że owe ruchy odmiennie działają na organizm, pobudzają bądź uspokajają, dotyczy to różnych części ciała, różnych wymogów względem danego zabiegu, jak i ogólnej procedury masażu, która jest stosowana. Przyjmuje się, że podczas zabiegu należy przechodzić przez techniki w formie wzgórza, a więc zaczynając od technik łagodnych po coraz mocniejsze, a potem znowu wracając przez te same techniki, aż do zupełnie łagodnych. Z początku ma to za zadanie przygotowanie organizmu do zabiegu, aby nie było szoku i jakichkolwiek uszkodzeń. Z kolei na koniec zadaniem jest uspokojenie organizmu po zabiegu, aby wszystkie czynności organizmu wróciły do normalnego biegu.

Zostaw wiadomość