Pora jedzenia

Posted on Lis 6 2014 - 3:39pm by admin

Oczywiście same ćwiczenia nam nic zupełnie nie dadzą, jeśli nie pomyślimy o tym, kiedy tak naprawdę można jeść jedzenie. Przede wszystkim warto zadbać o swoje śniadanie. Właśnie śniadanie jest takim jedzeniem, które nam przede wszystkim daje dużo silu i energii na cały dalszy dzień, więc nie powinno zabraknąć naprawdę bardzo dużej porcji śniadania. Ważne jest, aby pomyśleć także o ty, żeby nie objadać się na noc, bo wtedy nie ma żadnej możliwości na spalenie całego zjedzonego posiłku, a top skutkuje odkładaniem się fałd tłuszczu nie tylko na brzuchu, ale także i na udach.