Dieta bogatobiałkowa

Opublikowany Lis 8 2014 - 12:22pm przez admin

Inaczej dieta wysokobiałkowa. Jej głównym założeniem jest dostarczanie organizmowi niezwykle dużych ilości białka. Przede wszystkim dieta ta zalecana jest sportowcom przy sportach siłowych, jak i osobom, które chcą zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w swoim organizmie. Dieta ta jednocześnie jest uboga w inne składniki energetyczne, czyli tłuszcze i węglowodany. Nie powinna prowadzić do zwiększenia masy ciała. Przestrzeganie tej diety jest jednakże trudne. Komponuje się tak posiłki, aby dostarczać do trzech gramów biała na kilogram masy ciała.

Zostaw wiadomość