Witamina A

Opublikowany Lis 8 2014 - 12:30pm przez admin

Jest to praktycznie zbiorcza nazwa dla grupy związków chemicznych, retinoidów, z których najważniejszym jest retinol. Pełnią one funkcję składnika pokarmowego. Rozpuszcza się w tłuszczach. Była ona jedną z pierwszych odkrytych witamin. Skutkami jej niedoboru są kurza ślepota lub ślepota zmierzchowa. Najwięcej witaminy A posiadają takie produkty, jak pomidory, marchew, nabiał i jajka. Witamina ta odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, integralność błon komórkowych, funkcjonowanie komórek tkanki nabłonkowej, prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci, odpowiedni wzrost kości i zębów i wiele innych.

Zostaw wiadomość