Witamina B

Opublikowany Lis 8 2014 - 12:30pm przez admin

Istnieje kilka rodzajów witaminy B, a dokładnie B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9/B11 oraz B12. Każda z nich praktycznie posiada inne zastosowanie i działanie na organizm człowieka. Dostępne są one w naturalnych produktach, jak i wyizolowane lub syntetyzowane do tabletek. Można je zażywać osobno lub jako tak zwana witamina B complex. Najpopularniejsze są witaminy B6 oraz B12. Pierwsza bierze udział w przemianie aminokwasów, ułatwia ich rozkład, przemianę tłuszczów i węglowodanów, magazynowanie energii, tworzenie enzymów, hormonów, hemoglobiny i wiele innych. Z kolei druga przede wszystkim przeciwdziała niedokrwistości, umożliwia syntezę kwasów nukleinowych w komórkach, wpływa na układ nerwowy itp.

Zostaw wiadomość